Ben je het beu om strenge, onhoudbare diëten te volgen en veeleisende sportprogramma’s te doorlopen?
Heb je er genoeg van te betalen voor programma’s zonder ondersteuning die je nooit afrondt?

Het kan ook anders!

Met 10 jaar ervaring in training, voedingsadvies en diverse certificaten, waaronder personal training met lichaamsgewicht, pré- en postnatale coaching, menopauze specialist en online coaching, help ik mama’s zoals jij.

Daarnaast heb ik me gespecialiseerd in bekkenbodemspieren, orthomoleculaire voeding, functioneel trainen en mindsetcoaching.
Deze kennis en ervaring zet ik in om jou te ondersteunen op jouw weg naar een fitter en gezonder leven.

Tijdens mijn werk merkte ik dat vooral mama’s stoppen met sporten en moeite hebben om opnieuw te beginnen. Dit vind ik jammer, want ook mama’s hebben het recht om fit, gezond en energiek te zijn!

óók wanneer hormonale veranderingen of vroege perimenopauzale verschuivingen je ritme soms wat minder voorspelbaar maken.

Daarom heb ik het programma ‘Mama én Fit’ ontwikkeld, waarmee ik je help routines en gewoontes op te bouwen die haalbaar én houdbaar zijn.

Mijn belofte? Duurzaam vetverlies, meer energie, en een fitter lichaam met aandacht voor de hormonale fase waarin jij zit, zodat je lichaam krijgt wat het nodig heeft.
Zónder crashdiëten of tijd weg van je gezin.

Samen zorgen we ervoor dat je je weer goed voelt in je lichaam, met een gezonde levensstijl die bij je past.